Con recetas fáciles y atractivas e imprescindible información nutricional, tanto las comidas como los consejos de este libro han sido concebidos especialmente para satisfacer las necesidades de los deportistas. Todas las recetas están diseñadas para que se pueda conocer de un vistazo el contenido de carbohidratos, grasas, y fibras. Elija entre desayunos apetitosos, bocadillos tentadores, bebidas reconfortantes, suculentos platos principales, almuerzos fáciles y deliciosos postres para desarrollar un plan comidas que se ajuste a sus requerimientos individuales.
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